Suadiye Yoga
Kişisel Gelişim amaçlı merkezimiz, şehrin içindeki inziva, bedenin ve ruhun yenileneceği dönüşeceği yer.
Yoga, Pilates, Meditasyon, Spor, Sanat gibi etkinlikler düzenleyen
Sakura Dönüşüm Merkezi her yaş grubuna hitap etmekte.
Kişisel ve Kurumsal Danışmanlık yapmaktayız.
0532 366 66 08
Yoga Stilleri
Çok çeşitli Yoga Stilleri vardır.
Her yoga çeşidini farklı stilleri vardır.
En çok bilinen ve uygulanan yoga çeşitlerini şöyle sıralayabiliriz.
Kundalini Yoga
Ashtanga Yoga
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Yin Yoga
Hamile Yogası
Çocuk Yogası
Kendiniz için en uygun yogayı nasıl seçersiniz?
Öncelikle vücudunuzu ve ruhunuzu tanımanız gerekir.
Kendinize sorun "Ben ne istiyorum?"
Daha sonra zihninizin bu soruya ne cevap verdiğini dinleyin.
Çakra açmak ve enerjinizi yönlendirmek mi istiyorsunuz?
Vücudunuzu güçlendirmek mi istiyorsunuz?
Zihninizi geliştirmek mi istiyorsunuz?
Stresinizi azaltmak ve hastalıkları önlemek mi istiyorsunuz?
Diğer Yoga Çeşitleri
Tantra Yoga
Güç Yogası
Nidra Yoga
Restoratif Yoga
Kripalu Yoga
Bikram Yoga
Jivamukti Yoga
İyengar Yoga
Anusara Yoga
Yüz Yogası
Sandalye Yogası