Amaç
Sakura Dönüşüm Merkezi, şehrin içindeki inziva, bedenin ve ruhun yenileneceği dönüşeceği yerdir.
Yoga, Pilates, Spor gibi fiziki rahatlatıcı ders programlarıyla beraber Meditasyon, Arınma, Terapi gibi manevi rahatlatıcı dersleri ile de sizlere Profesyonel eğitmenler aracılığı ile yardımcı olmaktadır.
Derslerimiz
Yoga, Meditasyon, Pilates, Dans, Müzik, Spor, Access Bars, Reiki, Nefes, Astroloji, Yazarlık Atölyesi,
Sanat Atölyesi, Kitap Kulübü, Hafıza Teknikleri, Arınma, Sohbet, Glutensiz Gıdalar, Sağlıkı Yaşam,
Sağlıklı Beslenme...
Yoga
Yoganın felsefesinde kendini dinlemek vardır. Bu nedenle, hangi yogayı yapacağına karar verirken yogadan beklentilerini, neye ihtiyacın olduğunu ve ilgini çeken alanı bulmak gerekir.
Meditasyon
Meditasyon, birçok kültürde ve dinde uygulanan manevi bir arınma tekniğidir. Uyanıklık ve konsantrasyon çalışmalarıyla kişi kendini toplar ve zihnini, ruhunu dinlendirir. Doğu kültürlerinde meditasyon, köklü ve bilinç açıcı bir teknik olarak kabul edilir. Söz konusu olan bilinç açma durumu, her inanışa göre farklı adlandırılır.
Pilates
Bir sporun ne kadar sürede etki edeceği kişiden kişiye değişmekle birlikte pilatesin çok yönlü ve yoğun bir spor olması nedeniyle etki süresi düşüktür. Pilateste ilk demo dersten çıktıktan sonra dahi farklı hissetmeye başlarsınız. Daha iyi nefes alır, daha dik durduğunuzu hissedersiniz.
Sakura Cafe
Sağlıklı yaşamak, sağlıklı beslenmek, sağlıklı olmak,
glutensiz gıdalarıyla Sakura Cafe'de buluşalım.
EĞİTMENLER için STÜDYO KULLANIMI 0532 366 66 08