Nefesin Yaşamımızdaki Rolü
Nefes, yaşamımızın en temel parçasıdır; doğduğumuz andan itibaren bizimledir ve son nefesimize kadar bize eşlik eder.  
Çoğu zaman farkında olmadan nefes alıp veririz, ama nefesin bilinçli kullanımı bedenimiz, zihnimiz ve ruhumuz için bir dönüşüm aracıdır.