Eğitim Tarihleri:
24/25 Ekim 2026 
07/08 Kasım 2026
21/22 Kasım 2026
05/06 Aralık 2026
19/20 Aralık 2026
09/10 Ocak 2027
23/24 Ocak 2027
06/07 Şubat 2027

​

Buluşma Saatleri:    Cumartesi ve Pazar 11:00-17:00
Buluşma Yeri:    Sakura Dönüşüm Merkezi, Suadiye,İstanbul 

Bu çalışma 200 saatlik Temel Yoga Uzmanlık Programı’dır. Program sırasında Klasik Yoga
detaylı bir şekilde öğretilecektir.
 
Öğrenciler klasik Yoga duruşlarını uygulama ve öğretme metotlarını, destekleyici nefes ve meditasyon tekniklerini öğreneceklerdir.
 
Eğitimden mezun olan öğrenciler 200 saatlik uluslararası Yoga Alliance sertifikasına sahip olacak ve Temel Seviye’de Yoga dersleri verebilecektir.
 
200 saatlik bu eğitimin 160 saatlik bölümü uzmanlarla teorik ve pratik çalışmaları; kalan 40 saatlik bölümü ise inzivayı kapsamaktadır.
 
Saadet Sözen uluslararası düzeyde eğitim almış deneyimli Yoga eğitmenidir.
 
Uzmanlarımız Yogayı günlük yaşamına katmak isteyen, Yoga yolunda öğrenciliklerini sürdüren, Uluslararası düzeyde Yoga deneyimi olan, Yoga uygulamasını derinleştirmek ve Yogayı öğretmek isteyen herkes ile bu program boyunca bilgilerini ve deneyimlerini paylaşacaklardır.
 
Uzmanlık Programından mezun olanlar Türkiye’nin ve dünyanın her yerinde Yoga eğitmenliği yapabilecek ve ders verebilecektir.

​

Programın Amacı
• 200 saatlik Temel Yoga Uzmanlık Programında öğrenciler, klasik Yoga duruşları fiziksel uygunluğa göre Yoga pozlarını ve bunları uygulama ve öğretme metotlarını, destekleyici nefes ve meditasyon teknikleri ile öğreneceklerdir.
 
• Yoga tarihi ve felsefesini öğreneceklerdir.
 
• Yoga anatomisi hakkında bilgi alacaklardır.
 
• Katılımcılar ilk günden itibaren birbirini destekler nitelikte Yoga felsefesi ve asanalar ile farkındalıklarını geliştirebileceklerdir.
 
Eğitime Kimler Katılabilir?
• Hayatına Yogayı ve yaşam felsefesini katmak isteyenler,
 
• Meraklı bir Yoga öğrencisi olarak kendini geliştirmek ve bilgilerini derinleştirmek isteyenler,
 
• Yoga Eğitmenliğini mesleği haline getirip, uluslararası geçerlilikte bir sertifikayla Yoga stüdyosunda, spor salonunda ya da bireysel olarak ders vermek isteyenler. Sertifika Programın mezunları 200 saatlik Yoga Alliance onaylı sertifika almaya hak kazanacaktır. Eğitim sertifikasını alabilmek için aşağıdakilerin tamamlanması gerekmektedir.
 
• Belirtilen tarihlerdeki eğitim buluşmalarına katılım. Program süresince buluşmalara zamanında gelmek önemlidir ve çok kritik bir durum olmadığı sürece tüm buluşmalara katılmak zorunludur.

• 200 saat hafta sonu buluşulan zamanın yanı sıra inziva, 10 derslik gözlem stajı ve raporlaması, 10 ders staj dersi verilmesi ve raporlanması, bunlara ek olarak dersler sırasında verilecek okumalar ve ödevlerle tamamlanacaktır.
 
• Okumalar ve ödevler süreç sonuna kadar tamamlanmalıdır. Ödevler uzmanlar tarafından değerlendirilecektir.

​

Eğitimin İçeriği
• Yoganın tanımı ve tarihçesi
• Yoga felsefesi
• Yoga üstatları
• Yoga ekolleri
• Temel asana uygulamaları
• Yoga asanalarında temel hiza ve kurallar
• Asana uygulamasını pekiştiren detaylar, Kiryalar, Mudralar, Bandhalar
• İnsan bedeni anatomisi ve fizyolojisi
• Çakralar
• Yoga duruşlarının anatomisi
• Meridyenler ve Fasyal yapı
• Pranayama (Nefes) teknikleri
• Pratyahara (İçe dönme) teknikleri
• Dharana (Konsantrasyon) teknikleri
• Dhayana (Meditasyon) teknikleri
• Sağlıklı yaşam rehberliği
• Ayurvedik beslenme
• Eğitim Metodolojisi
- Öğretme Teknikleri
- Yoga eğitmeninde olması gereken nitelikler
- Ders planlama ve yaratıcı akışlar hazırlama
- İletişim becerileri
- Duruşları gözlemleme, düzeltme ve dokunma prensipleri 
- Ses ve vücut dili kullanımı

​

 

Sevgiler