Suadiye Yoga

Yoga Çeşitleri
Çok çeşitli yoga stilleri vardır. Her yoga stili birbirinden farklı özellikler taşır.

En çok bilinen ve uygulanan yoga çeşitlerini şöyle sıralayabiliriz.

Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Hamile Yogası, Çocuk Yogası.

Kendimize uygun yoga stilini nasıl seçeriz?
Öncelikle vücudunuzu ve ruhunuzu tanımanız gerekir.
Kendinize sorun "ben ne sitiyorum?"
Daha sonra zihninizin bu soruya ne cevap verdiğini iyi dinleyin.

Çakra açmak ve enerjinizi yönlendirmek mi istiyorsunuz?
Vücudunuzu güçlendirmek mi istiyorsunuz?
Zihninizi geliştirmek mi istiyorsunuz?

Ne istediğinize karar verdikten sonra eğitmeninize danışın.

Diğer Yoga Çeşitleri
Tantra Yoga, Güç Yogası, Nidra Yoga, Restoratif Yoga, Kripalu Yoga, Bikram Yoga, Jivamukti Yoga, İyengar Yoga, Anusara Yoga, Yüz Yogası, Sandalye Yogası.